入冬以来，致命多地迎来降温气候，避免路面目面貌易结冰，骨折滑倒摔伤的牢记患者数目较着增长。此中，防跌老年人因骨质松散招致的倒＋骨折危害年夜年夜增长，不只影响了老年人的治骨糊口品质，还可能带来致命的致命后果。防止“致命”骨折，避免防颠仆与医治骨质松散是骨折要害。注意预警旌旗灯号提防骨质松散骨质松散是牢记一种常见的骨骼疾病，重要体现为骨量削减和骨构造布局粉碎，防跌招致骨骼脆性增长和易发生骨折。倒＋它是治骨一种短少典型症状的疾病，大都患者没有较着的致命临床症状，一些患者可能会呈现腰背部痛苦悲伤、脊柱变形、全身多枢纽关头痛苦悲伤等症状，许多患者是在发生骨折后才相识到它的存在。实在，老年人患骨质松散的危害较高，尤其是女性。骨质松散症的伤害要素包孕高龄、女性绝经、脆性骨折家族史、膂力勾当少、阳光照射有余、抽烟、适量喝酒、钙和(或)维生素D缺乏、适量饮用含咖啡因的饮料、养分掉衡、体重过低等。骨质松散可能招致全身多处骨折，此中髋部、脊柱和手段等部位的骨折最为常见。这些骨折可能招致患者持久卧床、掉能甚至灭亡，给家庭和社会带来极重繁重承担。一些疾病也会招致或减轻骨质松散，包孕甲状腺功效亢进症、糖尿病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。同时，持久应用影响骨代谢的药物，如糖皮质激素、芬芳化酶按捺剂(乳腺癌医治药物)等也会招致骨质松散症。骨密度查抄是最为有用的骨质松散筛查手腕。假如老年人因为受稍微外力或高山颠仆就发生了骨折，这很可能是“骨质松散性骨折”，象征着患者患有骨质松散症，需求惹起器重。器重术后痊愈预防再次骨折老年人颠仆后，假如感应髋部痛苦悲伤，无奈坐起、站立或行走坚苦，就要高度小心是否发生了髋部骨折。一般大夫经由过程患者做的X线片即可获得直不雅明确的诊断。但也有少数环境，X线片没有显示出较着的骨折。这时，就需求进一步举行CT扫描或核磁共振查抄，此中核磁共振查抄的正确率更高。髋部骨折的患者假如身体状态答应，应尽快接管手术医治。手术的目的是尽快缓解痛苦悲伤，尽早让患者离床勾当，防止持久卧床带来的并发症(如压疮、肺部传染、下肢深静脉血栓等)，并尽可能让患者恢复到伤前的功效程度，使伤前可糊口自理的老年人恢复行走功效，让更多的老年髋部骨折患者在最短时间内获得最优的医治。术后骨折的痛苦悲伤凡是城市有差别水平的加重。在意识苏醒、可共同的环境下，患者术后晚期即可坐起、训练下肢肌肉的紧缩。如患者全身状态答应，可尽早在助行器辅助下离床下地勾当。在业余的痊愈大夫引导下，患者痊愈的效果会更好。关于老年患者来说，只有以上痊愈医治还不敷，由于发生过髋部骨折的老年人再次发生骨折的危害很是高，是以预防再次骨折对老年患者来说与手术医治同样主要，包孕预防颠仆和医治骨质松散。骨质松散症是一种慢性全身性疾病，与高血压、糖尿病近似，需求持久规范医治，以升高再次骨折的危害。改善骨骼康健留意平衡炊事预防骨折的发生重于医治，对老年人更是云云。无论之前是否发生过骨折，老年人在一样平常糊口中都可以经由过程一些简朴办法来改善骨骼的康健状态。在糊口体式格局上，老年人可以留意以下几点：增强养分，平衡炊事，增长富含钙的食品的摄取量，如奶成品、豆成品、海产物、坚果、绿叶蔬菜等；包管足够、间接的日照，天天半小时以上；连结纪律静止，如散步、打太极、舞蹈、训练瑜伽等；戒烟，防止适量喝酒、咖啡及碳酸饮料；接纳防颠仆的糊口举措措施，如卫生间防滑垫、扶手等。此外，天天增补足量的钙剂和维生素D也是连结骨骼康健的有用手腕。一般来说，天天增补钙剂500—600毫克，维生素D31000—2000国际单元(IU)，即可满意年夜大都老年人的需求。需求留意的是，已明确诊断为骨质松散症或已发生过脆性骨折的患者，仅采纳以上办法有余以到达医治目的，还需求在业余大夫的引导下，接管持久规范医治。(李宁为北京积水潭病院创伤骨科副主任医师，吴新宝为康健科普专家库专家、北京积水潭病院创伤骨科主任医师)作者：李宁吴新宝杜鹃花海茶飘喷鼻2025年4月10日，安徽省芜湖市有为市昆山镇三公山茶叶莳植基地，千亩平地家养杜鹃在青翠的茶园之间灿艳绽开，竹苞松茂，琳琅满目2025-04-1015:13泰州姜堰:科技立异赋能财产成长近年来，江苏省泰州市姜堰区以科技立异赋能财产成长、以财产立异动员技能冲破，连续优化营商情况，迭代进级“堰商汇”数智亲商办事平台，厚植平易近营经济成长膏壤，以高品质办事促成平易近营企业高品质成长。2025-04-0618:06慕田峪长城山花烂漫2025年4月1日，北京怀柔慕田峪长城表里山花怒放，漂亮的春花把古长城妆扮的多姿多娇，如同春天里一幅壮美的风光画2025-04-0215:44引江济淮菜巢线复航2025年4月1日，船舶飞行在安徽省合肥市庐江县境内的引江济淮航道上，标记着菜子湖湿地留鸟越冬季禁航竣事，菜巢线恢复通航2025-04-0115:40太湖之滨春光如画2025年3月31日，江苏姑苏吴中区光福镇，太湖之滨，桃花、樱花、油菜花等竞相绽开，生态柔美，春光如画2025-04-0115:31用镜头记载都会更新青岛首届“百家媒体看转变”勾当圆满终结用镜头记载都会更新青岛首届“百家媒体看转变”勾当圆满终结2025-03-2010:14“昭君杯”首届天下老年独唱年夜赛在京启动"昭君杯"首届天下老年独唱年夜赛在北京年夜剧院正式启动2025-03-1916:10金沙江特年夜桥抢抓施工2025年2月25日，云南省昭通市绥江县，新市金沙江特年夜桥施工现场，工人正加紧施工。2025-02-2615:41梅花绽开报春来2025年2月7日，重庆市巫山县曲尺乡月明村一年夜片梅花竞相开放、灿若彤霞，旅客和市平易近前来嬉戏打卡，尽享春日的欢愉和舒服2025-02-0814:52非遗进景区助推文旅交融2025年2月5日，福建省福清市石竹山风光区，一场非遗英歌舞、建瓯挑幡等非遗演出正在举行，让旅客感触感染中华优异传统文明魅力，富厚景区文明内在和旅游质量2025-02-0615:55湿地公园生态美2025年1月20日，江西省赣州市章贡区都会中心公园内，游船与湖水、植被、高楼彼此映托，出现出一幅冬日多彩漂亮生态画卷2025-01-2015:30盐湖绽开“硝花”景不雅2025年1月16日，受高温气候影响，山西省运城盐湖呈现冬季怪异的“硝花”景不雅，水面上的硝花形态万千晶莹剔透，琳琅满目。2025-01-1615:56《龟兹》：从千年壁画穿梭而来的魂灵之舞一位“行者”行走在广袤的戈壁中，讳饰着绝世的脸蛋，一壁“古镜”掩埋于厚重的沙下，刻满了时间的裂缝。2025-01-1317:25雪后丛林裹银装2025年1月9日，重庆市酉阳土家族苗族自治县桃花源丛林公园白雪皑皑，雪景如画2025-01-0915:24关爱卡暑假公益行助力云南各族青少年儿童胡想起航关爱卡暑假公益行助力云南各族青少年儿童胡想起航2025-01-0814:42集年夜原游览专列首发2025年1月5日，在山西太原南站开往呼和浩特东站的D4022次列车前，旅客自拍合影。2025-01-0616:01生态田园2024年12月8日，广西梧州岑溪市岑城镇木榔村，生态田园中阡陌纵横线条分明，冬韵如画。2024-12-1016:48冬日景美2024年12月10日，贵州省黔西市绿化白族彝族乡年夜海子村，青山环抱树木碧绿，组成一幅漂亮的生态画卷。2024-12-1016:40色调斑斓映苏州2024年12月6日，古城姑苏陌头，成片的银杏、红枫等树木色调斑斓满目缤纷，成为一道诱人的风光。2024-12-0615:48“漂亮经济”助力村落振兴2024年12月6日，初冬时节，山东省青岛市即墨区灵山街道花草莳植基地的年夜棚里一片忙碌，莳植户忙着管护花草。2024-12-0615:48加载更多