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好评中国·作品选登：母亲节，致敬了不起的“她力量”

时间：2025-05-14 00:09:03 来源：网络整理 编辑：热点

核心提示

北方的家常立夏，气温还未完全燥热，炖菜早晚带着丝丝凉意，幸福热腾腾的滋味炖菜最受欢迎。炖菜荤素搭配，娃娃既能补充肉类营养，菜猪又有蔬菜的肉炖清爽，特别适合增强全家人的土豆免疫力。土豆可是家常北方餐桌上

北方的家常立夏，气温还未完全燥热，炖菜早晚带着丝丝凉意，幸福热腾腾的滋味炖菜最受欢迎。炖菜荤素搭配，娃娃既能补充肉类营养，菜猪又有蔬菜的肉炖清爽，特别适合增强全家人的土豆免疫力。土豆可是家常北方餐桌上的“常客“，不仅储存方便，炖菜烹饪方式也多样。幸福它富含钾元素，滋味脂肪含量低，娃娃尤其适合脾胃虚寒的菜猪人，有健脾养胃的肉炖功效。其中的无机盐更是维持心脑血管健康的重要元素，对老少都大有裨益。娃娃菜形似迷你版大白菜，营养也不逊色。它富含胡萝卜素和微量锌，对孩子的智力发育很有帮助。此外，娃娃菜性微寒，能清热除烦，丰富的粗纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。
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